Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
28 февраля в Доме спорта состоялись городские соревнования по ОФП среди подростков 5-7 классов.
В программу соревнований были включены упражнения:
- прыжки в длину с места;
- «челночный бег» 3х10 м;
- сгибание, разгибание рук в упоре лежа.
Наша команда по результатам всех упражнений стала победителем!
